预防男性少精症注意什么

预防男性少精症注意什么?所谓“病从口入”，身体健康的好坏与饮食有着大的关系，当然对于少精症患者来说，也不例外，如果想早日治好疾病，有一个良好的生活习惯是预防少精症的关键。那么，预防男性少精症注意什么?我们看看昆明泌尿生殖专科医院的详细介绍：

1、不宜多喝奶茶：奶茶中含有奶精，而奶精的主要成分为氢化植物油，是一种反式脂肪酸.反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，可中断精子在身体内的反应过程。

2、多吃含钙元素。钙对精子的运动，获能，维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶，豆制品，稣鱼，排骨汤，紫菜，虾皮，海带，裙带菜，金针菜，香菇，芥菜，芫荽，甜杏仁，葡萄干等。

3、不宜多喝咖啡：咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经.当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，就会影响到精子的产生。

4、多吃含有镁的食物提升精子活力。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提升男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆，马铃薯，核桃仁，燕麦粥，通心粉，叶菜和海产品。

5、不宜多吃炸鸡烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精.此外，重金属镉、农药残留均对精子的质量产生不良影响。

6、多吃海参，鳝鱼，泥鳅，墨鱼及芝麻，山药，银杏，豆腐皮，冻豆腐，花生仁，葵花子，榛子等。如海参自古被视为补肾益精，壮阳疗痿之珍品。精氨酸是构成精子头产的主要成分。精氨酸有提升精子活动的能力。

少精症的危害很大，所以男性在生活中要好好预防，以免自己得了少精症。得了少精症的朋友要及时去正规的男科医院治疗，早发现早治疗还是可以治好的。昆明男科医院哪家好?昆明泌尿生殖专科医院不育科诊疗中心技术力量强大，汇集一流的不育科研及诊疗医生，并且设备技术力量雄厚，将中西医药物治疗、较高科技物理治疗、疗效手术治疗、心理指导融为一体，因人因病科学的采用个性化的诊疗方案，给众多不育患者带来了福音。

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